ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ В БОКСЕ 🥊 В современном боксе существуют очень много упражнений, но мы составили список из 5 главных упражнений, которые нужно особо выделить по эффективности. Спарринг Спарринги различаются по характеру: атакующие и оборонительные. Либо работа только левой или правой рукой, работа только по корпусу, только в голову. Лапы Благодаря лапам вырабатывается выносливость. Если вы устаете при работе на лапах, вы точно также устанете в бою. Бой с тенью Физически, это упражнение разрабатывает скорость, координацию, технику. Отработайте все, что вы умеете на нужной вам скорости. Работа с грушей Груша улучшает скорость удара, силу и выносливость. Кроме того, улучшается сама техника удара. Скакалка Скакалка — это лучшее для поддержания в форме всего тела. Контролируйте работу мышц, дыхание, выносливость. Улучшает работу ног, координацию, помогает «разогреться» перед тренировкой. Все расскажем и покажем! От наших тренировок всегда будет толк. Наши тренировки эффективны, сбалансированы. Сделайте правильный выбор, выбирайте бокс! . 8(908)-558-78-78 #спорт #бокс #саратов #64 #самооборона #KING #фитнес #самооборона #тренирови к —

ТОП 5 УПРАЖНЕНИЙ В БОКСЕ 🥊 В современном боксе существуют очень много упражнений, но мы составили список из 5 главных упражнений, которые нужно особо выделить по эффективности. Спарринг Спарринги различаются по характеру: атакующие и оборонительные. Либо работа только левой или правой рукой, работа только по корпусу, только в голову. Лапы Благодаря лапам вырабатывается выносливость. Если вы устаете при работе на лапах, вы точно также устанете в бою. Бой с тенью Физически, это упражнение разрабатывает скорость, координацию, технику. Отработайте все, что вы умеете на нужной вам скорости. Работа с грушей Груша улучшает скорость удара, силу и выносливость. Кроме того, улучшается сама техника удара. Скакалка Скакалка — это лучшее для поддержания в форме всего тела. Контролируйте работу мышц, дыхание, выносливость. Улучшает работу ног, координацию, помогает «разогреться» перед тренировкой. Все расскажем и покажем! От наших тренировок всегда будет толк. Наши тренировки эффективны, сбалансированы. Сделайте правильный выбор, выбирайте бокс! . 8(908)-558-78-78 #спорт #бокс #саратов #64 #самооборона #KING #фитнес #самооборона #тренирови к

Leave a Comment

(required)

(required)